co sie mowi

/SFD/2023/12/19/b00eba08f73c4ce7bb4547203b615d11.jpg To co napisałem nie za wiele o Tobie mówi. Bo budować masę chce wielu kwestia czy w tym wieku jesteś w stanie to osiągnąć. Nie dlatego, że nie chcesz czy brakuje Ci zaangażowania do realizacji celu, ale musisz spełnić konkretne przesłanki żeby budować masę mięśniową. Po pierwsze nie napisałeś [...]

[...] Lewis nie byłby w stanie osiągnąć tego co miał przy wadze 113-116kg w latach 80ych, a co dopiero 70ych. Ważyłby pewno ze 105kg. Vitek Kliczko w każdych latach, oprócz dzisiejszych, zostałby już dawno potrzaskany przez kontuzje. Nie mógłby też raczej trzymać takiej formy w takim wieku (to drugie tyczy też Bernarda Hopkinsa). Ale jest i druga [...]

[...] tłuszczu. Ektomorficy w porównaniu do ludzi należących do innych kategorii, muszą spożywać znacznie większe ilości kalorii, jeżeli tak się nie będzie działo, mięśnie w okresie regeneracji zużyją całe pokłady energii a potem "strawią siebie same". Mezomorfik - Ten typ człowieka raczej nigdy nie ma problemów ze zmianą wagi ciała. [...]

[...] Huck,to nowy Ali w złotych spodenkach !!! Zacznijmy od tego,że przy odżywaniu z lat 80,Adamek za Chiny nie zrobiłby odpowiedniej masy do Wagi Ciężkiej,bo nie było dzisiejszej baraniny itd. Czyli gdyby Adamek walczył w innych epokach(urodził się). Holmes 70's vs Adamek 70's wygrywa Holmes(Adamek nie zrobiłby masy do HW) Holmes 80's vs [...]

Ja mam pytanie. W sieci jest mnóstwo badań i każdy ekspert/koks mówi co innego i ma własną szkołę to trochę tak jak z treningiem. I co do odżywek - trenuje już dobrych pre lat - 6 chyba z przerwami - teraz uzupełniam diete białkiem (WPC ostrowi - też są rózne głosny na ten temat - rano i wieczorem sojowym Olimpu - soja vit), niedawno zjadłem sobie [...]

[...] artykulu który mówi zupełnie co innego. Nie zgodze się też co do gainerów. Dla mnie i pewnie dla wielu gainer to swietna sprawa. Ja chce, naprawde chce zjesc wiecej, kalorii, ale nie daje rady wmusić w siebie, zwraca mi się. Wtedy gainer jest rozwiazaniem wprost idealnym. 100 g ryżu to dla mnie maks na raz. Sog i tak bo wiele rzeczy przydatnych.

[...] Douglas 12)Tim Witherspoon 13)Ike Ibeaubuchi(spekulacja) Zayebiści pretendnci... 1)Frank Bruno 2)Oliver McCall 3)David Tua(dobry na atletycznych rywali) A wielu z nich na dzisiejsze standardy,to czołgi NADAL... To są gladiatorzy,atleci,SuperCiężcy.Byliby problemem dla wielu Heavy w historii,ale... Pamiętajcie nie pokonany czempion,to mit dominuję [...]

FLEX_ - zgadzam się, obecnie są tańsze niektóre stacki - ale i tak mono wypada znacznie taniej, bo 80 porcji po 5 g = 400 g kreatyny. A to bez problemu kupisz za góra 50 zł. I mi szkoda było by stacka w DNT - dlatego owszem np. STORM, a jako uzupełnienie mono. banangti - przecież w kontekście gainerów dopisałem jak wygląda druga strona medalu i [...]

[...] 3-4 razy w tygodniu bardzo mało alkoholu. Pale papierosy . Na początek napisze jak wygląda dieta i trening.... Z racji pracy i studiów nie jem o ustalonych porach ale staram sie jeśc 5-6 razy dziennie , jajka , ryby , pierś z kuczaka , wieprzowina , ważywa , owoce , makaron , biały ser , uniakm słodyczy i innego gów... typu fast food. Jeśli [...]

Nylem warez na tych rozmowach w tej restauracji gosc mowi ze poszerza sie dzialanosc.otwietaja catering itd i mowi ze musial troche na pomocy porobic... i dopiero w. Na kucharza i mowi ze za.tydzien we wtorek na 3/4 godziny probne zebym przybyl. Bo teraz maja festiwal i nie.bd.mial kto sie mna zajac miwie dibra przyhde wiadomo orzyjde jak nic [...]

[...] kielc i nic a jak zaczalem jeDIc dodo lublina 200km (.najgorzej w nocy ideszcz ) to j** xD 2 miesiace.temu gps mowi skrec w lewo.patrze psy tam stoja.no to zjezdzam pytam sie co jest.czemu zakaz gps.mowi ze mozna a ten ze zakaz znak tam i ma pan mandat 5pkt i 50zl xDD kumasz A drugi kandat todopiero teraz jak wracalem doto lublina to bylo [...]

[...] u tej baby to juz po 80gr najdrozsze jajka paaranoja jesli to prawda zeby jajko koszotwało 1 zł xD to idz kup w markecie 12jajek po 8zl stoi Bro.no spoko ... Sroda w. Sensie chyba.za.tydzien wszyatkich.swietych wypada faktycznie,ale ja i tak w pracy bede bo w benelux niema swieta to i ja w pl niemam ale albo daja dodatkowy wolny albo placa [...]

nie lubie hierarchi ze ktos mi mowi co mam robic xD%-) znaczy no hierarchiaa to jest w robocie ze ktos jest ponad ciebie %-) nie zawsze mnie to wkurza ale zdarzaa sie bo sie czuje jak niewolnik jakis %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-06-13 20:30:10 Wiwsznjak mnie.to boli ze ktos.mi mowi co.mam.robic itd . Chlopie jeszze takie.głąby

[...] kielc i nic a jak zaczalem jeDIc dodo lublina 200km (.najgorzej w nocy ideszcz ) to j** xD 2 miesiace.temu gps mowi skrec w lewo.patrze psy tam stoja.no to zjezdzam pytam sie co jest.czemu zakaz gps.mowi ze mozna a ten ze zakaz znak tam i ma pan mandat 5pkt i 50zl xDD kumasz A drugi kandat todopiero teraz jak wracalem doto lublina to bylo [...]

Kurfa za duzo ludzi majster mowi zebym szedl na wykanczalnie sie ciesze jak.hoy ide a ten.mowi ze nie ma mi co dac.i ch**.wracam tu zara majstrowi powiem ciekawe co wymyali xD

lżbieta Bieńkowska wspomina Wojtunikowi o swojej znajomej, która musi utrzymywać się za głodową jej zdaniem pensję wynoszącą 6 tys. zł. - Mówi, ja dostawałam, powiem ci 6 tysięcy... 6 tysięcy... Rozumiesz to? Albo złodziej, albo idiota... To jest niemożliwe, żeby ktoś za tyle pracował. Ona mówi, że jej koledzy z uczelni się w głowę pukają, albo [...]

[...] to nie sa ludzie lepie byłoby jakby małpa decydowała bo to głupie zwierze jak bedzie miało wybor raz w lewo a raz w prawo to wybiuerz raz tu albo raz tam a socjalista zawsze w lewo xD albo ze ludzie pytaja czemu rzad nie zajmuje sie gopodarka tylko ciulstwami mowi wy sie modlcie by cy idioci nie zajeli sie gospodarka bo bedzie nieszczescie xD

[...] byłoby jakby małpa decydowała bo to głupie zwierze jak bedzie miało wybor raz w lewo a raz w prawo to wybiuerz raz tu albo raz tam a socjalista zawsze w lewo xD albo ze ludzie pytaja czemu rzad nie zajmuje sie gopodarka tylko ciulstwami mowi wy sie modlcie by cy idioci nie zajeli sie gospodarka bo bedzie nieszczescie xD Generalnie racje ma %-)

Downy jak to malecki mowi ciezar musi byc ciezki, ale taki dex chwali sie ze wezmie 115 na klate i co z tego jak raz ? Ciezar ciezki.mowi malecki bi robi np 180kg na plaskiej w serii po 12 taka metoda a nie.k***a raz i pyerdoli ze jest silny xD

Tzn dycha to tyle co na szybach ma zleceniu a ziomeczek mowi ze lajt i ze jajca pytam sie czy jest przerwa jakas mowi ze kiedy chce xD godziny nie sztywne raz 4 raz 6 itd wiec chwilowo zobacze zreszta dzis ibadam